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社交恐惧症心理模型

社交恐惧症安全行为机制

发布时间：2014-08-09 点击量：

安全行为是个体为了防止灾难性后果的发生而采用的行为策略，如目光回避、不断地走动等与交流无关的行为。安全行为的结果证明了患者的负性信念并使其得以强化，同时，一些安全行为所表现出的不经心状态(如目光游离、漫不经心)，会使对方误以为患者对他们的言行不感兴趣，激发起相应的不友好反应，进一步影响患者对外部信息的判断导致偏差，使焦虑情绪产生并持续下来。焦虑的引发又被作为已有假设的验证，不断形成恶性循环。在社交事件之后，在以后的时间内和下一次的类似社交情境之前患者会反复默想先前的社交经历，这一事后加工是指社交焦虑个体在社会交往中表现出的对过去事件细节的再考察，社交恐惧症患者尤其关注那些消极的自我观念和想法，这些观念会进入到记忆系统，保持在长时记忆之中，影响下一次的社交活动。
安全行为会通过三种途径来促进恶性循环。指向激活某种假设和观念的箭头表示，如果不管有无必要，你总是采取措施保护自己，防碍你认识到这种情境其实是无害的，而你的保护行为不起任何作用。安全行为的第二个消极作用是它们驱使注意力转向内部，使人们的自我意识更为强烈。如垂下眼睑，让自己的目光不和别人接触。它使人意识到内心的感受，防碍其去关注身边发生的事。安全行为的第三个消极作用是，能够加强焦虑的表现和症状，会增强压力感、紧张感或窘迫感，使人难以保持自然状态。如把身体绷直，用力控制自己，结果抖得更厉害;努力使自己不显得单调无趣结果更难找到有趣的话题。