五种方式帮你快速有效实现目标

  

设定目标很容易，但是有意识地实现目标很难。

 

很容易说你想减肥或者想要提升自己的职业生涯。然而，采取行动并坚持你的目标要困难得多。

 

也许你觉得你现在太忙了，无法真正解决目标。或者，即使你没有投入太多时间思考如何取得成功，也许你认为自己正在慢慢朝着一个目标努力。

 

您的目标很容易在优先级列表中越来越低。毕竟，您可能会遇到需要您注意的日常事务。

 

但是，抵制将你的目标推迟到“某一天”的冲动。由于“某一天”从未出现在日历上，因此除非你变得更加有意，否则你很有可能永远无法实现目标。

 

如果你真的想要成功，你就必须更加有意识地实现自己的目标。一旦你有一个明确的计划，并且你愿意调整你的优先事项来实现这个计划，你就会增加成功的机会。

 

怎样才能更容易实现你的目标？

 

很容易说你希望赚更多的钱，或者你想扩展你的业务。但像这样模糊的评论不会让你到处都是。

 

如果要创建更改，则需要具体。确定一个明确的目标，你想要更有意识地达到目标。然后，按照以下步骤将您的意图转化为行动：

 

1、写下你的目标。 以书面形式看待你的目标让它变得真实。所以记下你的目标并将它存放在你能够看到它的地方。将它作为您的电脑壁纸，挂在冰箱上，或将其粘贴到浴室镜子上。

 

2、确定短期目标。 将一个大目标分解为附加到时间线的小目标，例如“我将在30天内建立一个网站”。然后，开始工作。

 

3、跟踪您的进度。 无论您是在每次去健身房时在日历上打勾，还是创建一个图表，显示您已经还清了多少债务，找到一种方法来跟踪您的进度。当您跟踪实现目标的进度时，您将更有可能保持积极性。

 

4、记住大局。 当机会出现在您面前时，请问自己是否能帮助您实现目标。这可以确保您对可能不属于原始计划的新机会持开放态度。

 

5、有意，但保持灵活

成为故意确实存在潜在的缺点。你冒着错过机会的风险，因为你的头脑正在朝着你的目标努力。

 

人们有时会无意中破坏自己，因为他们想要按照他们为自己设定的确切计划来达到目标。

 

因此，虽然重点关注你的目标很重要，但从全局来看同样重要。不要因为你无意中破坏你成功的机会而对你的努力如此刻薄。

 

 

 

青岛若水心理咨询有限公司首席恐惧专家，周玮博士，毕业于中国科学院研究生院，理学博士，理学和经济学双硕士学位，中国科学院心理研究所首期心理临床治疗博士班学员，专业从事社交恐惧细分领域情绪处理的研究和探索，中国心理卫生协会会员，中国心理卫生协会森田专业委员会委员，青岛心理咨询协会理事，国家二级心理咨询师。青岛若水心理咨询有限公司治疗了大量久治不愈，到处求助仍得不到救治的患者，治疗得到几乎百分之百认可------最专业社交恐惧症康复中心www.sjkjz.cn

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