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社交恐惧症认知特点

社交恐惧症社交情境过程的心理认知

发布时间：2014-08-08 点击量：

    国际恐惧专家克拉克等将社交恐惧症患者在社交情境中的经历分为三个阶段：
    第一个阶段是消极的社交预期阶段。对自己社交行为能力差的预期，如“我最好别再搞砸了”、“我将结结巴巴地讲不下去”；对他人的负性评价的预期，如“他们会认为我是坏人”、“他们会笑话我’’。他们会反复思考这些负性预期而增加了焦虑感，因此，社交恐惧症患者进入社交场合总是希望这些负性预期不要发生，并对此保持警惕。
    第二阶段是情境中阶段。在社交情境中时，个体关于自己和关于他人的消极想法、假设和信念法被完全激发，如“在这儿我会犯错”、“我不行”、“我很傻”等想法，结果社交情境被解释为具有“社会威胁性”。当他们把注意力集中于内部，转向社交恐惧症的症状和自己意识到的社交无能时，他们就更加意识到自己的言行举止，意识到自己与他人的交往方式。人们越是注意他们的内部感觉和缺点，就越容易强化核心信念“我无能”、“我不可爱＂，而对自我的强烈注意更加重了焦虑的症状。同时，由于极端的焦虑和恐惧他们可能会做出某些安全行为和表现。
    第三阶段为事后分析阶段。个体离开社交情境之后，他们会沉浸在自己表现不好的方面，总是更多地回忆起那些不利自己的事件，如自己哪句话、哪个动作不得体，甚至一个发音错误的单词，一次尴尬的停顿等，并形成对未来参加社交活动的消极预期，造成恶性循环，越来越恐惧社交情境。当社交情境结束以后，他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头，回顾自己是如何处理每一个细节的，自己应该怎么做才正确。