你真的不善于社交么？

什么是内向、不善社交的人？

1丨陌生人都觉得你很文静，熟人都觉得你是神经病。

不愿打扰不熟的人，不会主动搭讪，让人感觉高冷。和熟人在一起时，却是一个大话痨，欢乐活脱，兴奋得像神经病晚期。

2丨完全不喜欢接电话。

手机铃声响起就会莫名紧张，尤其是陌生电话，第一反应不是接听，而是等停了之后发消息给对方。连打人工客服电话都有压力，会提前在心里默默彩排一下。

3丨手机从来不离身。

独自呆在人群里，为了避免尴尬，总会时不时拿出手机摆弄一下，明明手机里什么都没有，但还是反复滑动，让自己有事做不那么尴尬，只有抱着手机看，才不会显得自己手足无措。

4丨发个朋友圈都会在乎有多少人点赞评论。

如果没有的话会很失落，然后马上删掉，装作什么事都没发生过。

5丨害怕一切需要发言、表现自己的活动。

无论是上学时被老师点名回答问题，还是工作后在公众场合发表讲话，都会特别抗拒，不想成为所有人的焦点。

6丨网上浪得飞起，现实却安静如鸡。

明明各种社交软件玩得贼6，嘚吧嘚吧的能从吃完晚饭聊到后半夜 ，但到了面对面就变得焦虑，要不停地找新话题才不会冷场，一不小心就会把天聊死，特别心累，每次分开，都松一口气。

7丨逛街的时候，只要导购员过来搭话，就会想马上离开。

虽然知道是她的工作，但会觉得特别不自在，只想安安静静逛个街。

8丨路上碰到熟人会纠结半天要不要打招呼。

打招呼怕对方没看到自己好尴尬，不打招呼对方看到了又很不好，最后内心挣扎一番默默绕路。黄小叉说，有次在路上看到高中同学走在她前面，她硬是在原地玩了会儿手机等他走远了再走，生怕被高中同学看到。

9丨饭局上要敬酒时，简直尴尬到爆炸。

每次和长辈们吃饭，被爸妈催着去给陈伯伯李叔叔王阿姨挨个儿敬酒、还要说祝福的话，都有种想逃走的冲动，宁愿磕头。

最扎心的是，经常会被别人误以为是“高冷、不好接近”，其实只是不知道该说什么。

在中国式思维里，内向往往被默认为一种性格的缺憾。个漩涡，所有的精力都被吸了进去，半点不剩。

其实性格哪里有好坏、对错之分呢，你才不需要活成另一个人，真实的你就很好。内向不是病，逼内向的人外向才是这个社会的病。

青岛若水心理咨询有限公司首席恐惧专家，周玮博士，毕业于中国科学院研究生院，理学博士，理学和经济学双硕士学位，中国科学院心理研究所首期心理临床治疗博士班学员，专业从事社交恐惧细分领域情绪处理的研究和探索，中国心理卫生协会会员，中国心理卫生协会森田专业委员会委员，青岛心理咨询协会理事，国家二级心理咨询师。青岛若水心理咨询有限公司治疗了大量久治不愈，到处求助仍得不到救治的患者，治疗得到几乎百分之百认可------最专业社交恐惧症康复中心www.sjkjz.cn

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