怎样才能大胆?

对许多人来说，只要冒险了，即使输的一败涂地，也比什么都没做强多了。

如果你很害羞，很犹豫，或者很消极，那么你很可能会过上那种无聊的生活--充满了日常杂务和未实现的目标。凡是那些引领社会进步的人，大都是大胆的人--科学家，政客，艺术家，还有那些不甘于静候机遇的人--他们会主动地创造机遇。因此，如果你想变得大胆而勇往直前，以下这些渠道可帮助提高你的气势。

1. 假装自己很大胆

如果你想和那些非常大胆的人交换一下，试想他们如果是你的话会怎么表现呢?如果你认识某个特别大胆的人，想象一下他们的行为。如果你不认识那样的人，就想象一下电影或书里那些大胆、勇敢的人物。每周找一天时间，花一个小时来假装自己就是他们。

当你这么做时，最好找一个没人认识你的地方，一个不会有人因你一反常态的行为而十分惊讶的地方。装装样子，然后看看发生了什么--你可能会发现，当你做那些大胆的行为时奇妙的事情发生了;你可能会决定将这种大胆的行为蔓延到你的日常生活中。

2. 主动一些

若你感到犹豫，无论何时--尤其是在你与他人往来时--别摆架子，主动一些。问问那些熟人是否愿意在下班后去酒吧喝上两杯;告诉那些你所喜爱的人，你有两张音乐会的票，你希望他们能跟你一起去;给你亲爱的另一半一个深深的拥抱，并对几个月前你过激的行为表示歉;对出纳员微笑示意。

3. 做一些使人出乎意料的事

做些什么才能让那些认识你的人感到惊讶呢?穿高跟鞋?跳伞?报个舞蹈班?大胆的人不怕尝试新事物，他们能使周围的人如此兴奋的原因之一，是你总也猜不透他们在想什么。

你可以从小事着手，比如说你可以试试那些你平时不穿的颜色、款式的衣服;或者去一些你平时不去的地方参观。最后，你就可以说出一些使人瞠目结舌的话(“你认真的?你想玩激流漂?”或者“你逗我呢吧!你想把第三街的餐馆买下来?)。

4. 要求你想要的

与其等着被他人认可你的努力，或指望谁去考虑你的需求，不如走上前去要求。有人觉得索要是贪婪、自私、无礼的--没错，前提是你索要的是你没资格拥有的东西。但如果有人剥夺了你有权拥有的东西，他们才是贪婪、自私、无礼的。

况且，最坏又能怎样呢?即使他们拒绝了你。你依旧能照常生活。

要求你一直等待(并且努力)的晋升或加薪。

要求折扣:小小的杀价意义深远。一句“你能为我做什么?”是一种既简单又强势的省钱方法。

要求免除你信用卡的年费。

请求亲属、朋友，或陌生人提供帮助或建议。

试着弄清他人对自己的期望。(不确定是不是这个意思，希望大家都说说自己是怎么理解这句话的。)

5. 冒险

鲁莽和冒险是有区别的。鲁莽的人不赞同风险……他们甚至不考虑风险。反之，一个大胆的人，非常清楚风险，并且无论如何都要贯彻自己的决定，即使没有成功，他们也有准备并且乐意去接受所有后果。想想那些每天冒险的运动员。他们鲁莽吗?不，那是一种审慎的冒险。你或许会失误，我们都会。但是不活动同样也是失误--他会使你空虚、后悔。对许多人来说，只要冒险了，即使输的一败涂地，也比什么都没做强多了。

同样，不要觉得大胆就是挑衅。挑衅是把你的个人观点和行为强加于他人。而大胆和你周围的人毫无关系。大胆是超越你的恐惧并且行动起来。记住:既然有了尝试新事物的勇气，就会有更多因缺乏经验而导致的失败。拥抱失败--失败并非成功的对立面，失败是成功的要素。成功的对立面是静止不前。

6. 重新认识自己

最后:大胆只和你的内心有关，和你的信念有关;和你做了什么无关。大胆关乎你是谁--如果你不清楚自己是谁，你永远也做不到真正的大胆。

从发自内心地欣赏自身的独特做起。探索那些使你与众不同的东西，然后向大家展示出来。为你的独一无二之处插上一面旗子，引起他人注意，无论别人怎么想都深爱自己。这才是大胆的心。

青岛若水心理咨询有限公司首席恐惧专家，周玮博士，毕业于中国科学院研究生院，理学博士，理学和经济学双硕士学位，中国科学院心理研究所首期心理临床治疗博士班学员，专业从事社交恐惧细分领域情绪处理的研究和探索，中国心理卫生协会会员，中国心理卫生协会森田专业委员会委员，青岛心理咨询协会理事，国家二级心理咨询师。青岛若水心理咨询有限公司治疗了大量久治不愈，到处求助仍得不到救治的患者，治疗得到几乎百分之百认可------最专业社交恐惧症康复中心www.sjkjz.cn

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