过分自信可能走入心理“囧途

过分自信可能走入心理“囧途

　过于自信降低成功几率

　　“囧”字本意是光明，但在网络时代，它被赋予的新意是：悲伤、无奈或者极为尴尬的心情。电影中，徐峥饰演的徐朗和黄渤饰演的高博是商业成功人士，他们自信满满，为获得一份授权书相互争斗不断，与家人、同事也处不好关系；王宝强饰演的王宝则是一个外地进城卖葱油饼的，为了满足患病母亲的愿望，带着号称健康树的仙人球去泰国为母亲祈福。他乐观、自信、善良，其“傻根价值观”不断让过分自信、超级自恋的徐朗发生“心灵转变”，最后不再认为钱就是一切，从而回归家庭亲情。

　　从心理学角度，这个结果可以理解为徐朗在尝试接受不完美的自己。自信心强通常被视为一种优良品质，但过于自信却会降低取得成功的可能性。

　　美国心理学家通过对大学生的调查发现，越来越多的美国大学生认为自己很“特别”并且高度自信。1966年以来，美国约有900万名大学生参加过新生调查，并对同龄人的多项基本能力进行打分。美国心理学家珍·温格和同事发现，不少学生自认为学习能力、达到目标的动力、数学能力以及自信程度均“高于平均水平”。

　　但调查发现，很多学生高估了自己的能力。例如，虽然越来越多的学生认为自己拥有写作天赋，但客观测验显示，他们的实际写作能力自上世纪60年代以来一直处于下降趋势，自以为是或者过于自满，并非一种优良品质。

　　超级自恋就是心理疾病

　　每个人都对自己有一个认可的程度，自我认可的程度比实际程度少可谓“自卑”，比实际程度稍大叫“自信”，比自身情况高出太多就叫“自恋”。

　　现在有不少年轻人总认为自己比实际情况要优秀，形成一种自恋性格。《牛津英语词典》将自恋定义为“过于自我陶醉或者自负，过于自赏以及以自我为中心”。

　　现实生活中，每个人都会有或多或少的自恋倾向在橱窗、车窗、电梯里认真端详自己，其实就是一种最简单的自恋。在博客、微博里秀自己的生活状态，也是一种自恋表现。自恋不是病，但过分自恋就是心理疾病了。有些心理学家认为这是一种负面性格，具有一定的破坏性。

　　如果说自信是心灵阳光，自恋就是为身边人以及自己预备的一剂毒药。在顺风顺水时自恋者能如鱼得水，一旦遭遇“滑铁卢”，就会变成脆弱的“玻璃人”。就像《人再囧途之泰囧》中徐峥扮演的徐朗，看似精明强干、风度翩翩，但他内心深处最柔弱的部分，却是被土土的王宝所唤醒。徐朗翻看王宝的日记，看到他为妈妈写的一封又一封信件，内心受到强烈震撼，最后打电话向妻子诉说：你真的很重要……

为何会自视过高？

　　《人再囧途之泰囧》中的徐峥，造型精致讲究，眼镜、帽子、手机等细节都十足的商界精英范儿。黄渤的黑衣造型颇为神秘，看似“高端人士”。

　　心理学家说，过分自信甚至超级自恋的人，往往拥有迷人的外表和魅力，很容易与人打交道，在社交方面自信度更高。但长期看，无论是在家里还是职场，他们容易将各种关系搞得一团糟，最终暴露出自私的一面。他们往往到了中年之后，才意识到对未来的预期越高，焦虑和抑郁指数也会不断提高，生活中很多事情是因为自己的性格而搞砸的。而这种性格就植根于基因、早期的成长环境和所处的文化背景。

　　自恋型人格大多表现为自我重视、夸大事实、缺乏同情心、对别人的评价过分敏感等。心理学家认为，自恋个体因为没有得到他人的关爱而感到空虚，有一种“丧失”感，因而只有自己爱自己，实际上他们内心有挥之不去的不安和失落，很容易被周围的人伤害。

　　美国心理学家温格在与同事基思·坎贝尔合著的《自恋流行病》中，将目前社会上自恋者比例明显提高的原因归咎于多重因素，包括从小受到的教育方式、名人文化、社会化媒体以及信用卡，这些因素让人们看起来比实际情况更成功。

　　例如，现在对独生子女过度关注和赞美的教养方式，很容易让孩子以自我为中心；在追星时代，名人在各种场合展示自己的美貌、名牌、流行歌曲、时尚元素，这种自恋情结极具感染力，很多普通人也喜欢通过博客、微博、微信、社交网站秀自己，个性中自恋的部分逐渐被放大；还有信用卡的普遍使用，夸大了人们的实际能力，这也会助长年轻人自我陶醉的情绪。

　　延伸阅读

　　相信自己 就能获得成功？

　　现在很多年轻人过分自信，与受人们追捧的一种观点有很大关系，即“自信孕育成功”，不少书都在推销这种想法如果想取得伟大的成就，就必须提高自信心，高度自信、相信自己就是获得成功的关键。心理学家认为，虽然这看起来是一个富有吸引力的观点，但实际上并不完全正确。

　　美国佛罗里达州大学的罗伊·鲍姆斯特多年来进行与自信有关的研究，他说，虽然高度自信往往与成功呈一种正相关关系，但因果关系并不明确。例如，到底是高度自信造就了高成就，还是高成就造就了高度自信？他认为，自控能力是一个人能否走向成功的一个重要因素，当然，这绝不意味着不自信的人能够在学校、职场或者体育圈取得更大成功。

　　有研究人员发现，对成绩较差的学生，如果只是通过表扬来提升其自信心，学生的成绩反而更差。鲍姆斯特说：“鼓励学生相信自己，而不是想办法提高他们的学习能力，可能无助于他们提高学习成绩。”这就是俗话说的，授人以鱼不如授人以渔。

青岛若水心理咨询有限公司首席恐惧专家，周玮博士，毕业于中国科学院研究生院，理学博士，理学和经济学双硕士学位，中国科学院心理研究所首期心理临床治疗博士班学员，专业从事社交恐惧细分领域情绪处理的研究和探索，中国心理卫生协会会员，中国心理卫生协会森田专业委员会委员，青岛心理咨询协会理事，国家二级心理咨询师。青岛若水心理咨询有限公司治疗了大量久治不愈，到处求助仍得不到救治的患者，治疗得到几乎百分之百认可------最专业社交恐惧症康复中心www.sjkjz.cn

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