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社交原则和技巧 

害羞了,该怎么办呢

发布时间:2016-03-14 点击量:
下面有几个给害羞者的简单原则和策略,希望大家深入地思考,并尝试去做:

  ◆要意识到,并不只有你一个人感到害羞,每一个你见到的人可能都会比你更害羞。

  ◆即使存在着遗传因素,害羞也是可以改变的。但是这需要勇气和毅力,就像你要改变一个存在了很久的习惯一样。

  ◆尝试对你所接触到的人微笑,并与他们进行目光的接触。

  ◆与别人交谈,大声说话,用最清晰的声音,特别是当你说出你的名字或是询问信息时。

  ◆在一个新的社会环境中努力使自己第一个提出问题或是发表观点。准备一些有趣的东西去说,第一个去说。每一个人都会欣赏“破冰者”,以后也就不会再有人认为你害羞了。

  ◆永远不要小瞧你自己。相反,想一下为了达到你想要得到的成就,下一步你要采取怎样的行动。

  ◆注意要使别人感到舒服,特别是当你寻找其他害羞者时。这样做会降低你的自我意识。

  ◆在你去通常会使你感到害羞的地方之前,练习沉思,放松,使思想集中到理想的状态。

  如果你是个害羞的人,我们建议你采用上述办法,一些学生采用了这些方法,已经从害羞的桎梏中摆脱出来,生活中充满了新的自由。这是把一些简单的心理学知识应用到生活中,并确实有所收益的例子。如果你不害羞,可以鼓励那些害羞的朋友和家庭,鼓励他们改变他们的生活方式。

  

 众所周知,在植物界有一种会害羞的草,只要用手轻轻碰一下,它的枝叶就会马上合拢,随后又会慢慢还原。这种神奇植物为什么会“害羞”呢?原来,含羞草叶柄下有一个叫“叶枕”的鼓包,里面含有充足水分,当你用手触摸它的叶子时,叶枕中的水马上流向两边,叶枕瘪了,叶子就垂了下来。其实在人类社会也存在着这种“害羞”的人。
 
 
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