在学习过程中,记忆是很重要的一个环节。关于记忆的研究,艾宾浩斯开辟了先河。我自己在学习的过程中,也曾经为记不住东西头疼过,后来想想,不过是自己太不努力了。我们最最简单,最最常见的方法,莫过于各种重复性记忆。读书百遍,其义自现。记得在那些重要的考试前夕,恨不能一天24小时都哪里看书。我们主观的以为,这样做就能记住更多,研究事实却给了我们一个响亮的耳光。
最近的一项科学研究,证明要想记住东西,及时奖励和中午小憩是必须的,前提是我们得忍受那种,别人看起来很努力,自己却要睡觉的样子。但是,研究事实的确如此。信息一旦记忆成功,及时的奖励就像是士兵把它关到了笼子里。在我们睡眠的过程中,我们的大脑是不休息的,他在整合信息,将短时记忆的信息转存为长时记忆,这样子,我们就能理解,晚上不睡觉,白天记不住的道理了。
所以,我们在努力学习的过程中,我就可以堂而皇之的中午呼呼大睡了,还可以时不时的给自己买个小礼物庆祝一下看,或者出去吃个大餐挥霍一下。当然了,我们可以为自己声明,这是为了学习。