社交恐惧症患者的心理误区

     1、社交恐惧症患者忍受巨大的心理煎熬，这种心理的煎熬重于肢体的残缺，他们羡慕普通人的简单社交活动，但社交恐惧症患者却无能为力------从别人看来，社交恐惧症患者不像是个病人，好像与正常人没什么两样，

2、社交恐惧症患者找不出到更合理的解释，人际关系不良、社交技能缺乏成为社交恐惧症患者的回避社交的充足理由。认为通过“锻炼”就能改善症状，寄希望掌握社交技能，就此摆脱心理问题，在意志上，积极参与社交活动，意志上坚定，但内心在打斗，心理冲突由此而生。这种情况会使患者不断地体验着各种不适，甚至会受到煎熬——常有自信心不足，他人的目光成为社交恐惧症患者的追求目标，所以会产生自卑。

3、感觉自己在他人眼里荒诞、滑稽、不完美，甚至从别人眼里读出自己内心的可耻、卑劣、病态，把他人正常的行为、声音、反应、表情、动作看成是对自己的厌恶藐视------

4、到对一些社交场合的恐惧与一些人际关系的恐惧，明知道自己的害怕、恐惧、紧张担心荒谬之极，并且没有根据和理由来支持这种情绪，但还是控制不住。

5、经常认为对方看出并在意自己的行为障碍。会有暴露自己心理的不踏实，而伴有窘迫或尴尬感受，担心在别人面前，特别大庭广众面前举止不好、做事不当、手脚笨拙。

6、担心自己在社交场合做出一些难堪的行为或在人际接触中被人注视。当身边有人时，会感觉到被审视，紧张、焦虑、恐慌相伴而来。害怕自己不能被别人接受，被人贬低，被人疏远，从而产生烦恼。

7、特别在乎别人对自己言行评价和议论。对人际关系特别敏感，特关注别人的眼神和。在身边人多的情况下，做事效率会受到影响，偶尔还会操作失误，行为过程始终伴有紧张与焦虑，所以会妨碍工作和生活任务的完成。

8、社交恐惧症患者认为自己的行为障碍和行动会使别人尴尬。但其实对方的感受并不象他想象的。虽然别人没有时间对他的行动做出分析，去关注，因为每个人都有自己的生活。但社交恐惧的困惑和苦恼，始终纠缠他，大量的时间腾挪到关注别人的尴尬-----

6。因紧张、恐慌、焦虑、窘迫等情绪的存在，不断地表现出对一些场面的回避与退缩，孤独和抑郁感随之而生，进而妨碍工作和生活，，这往往是被相应的症状与强烈的负性情绪状态下产生的扭曲认知所夸大的结果。