焦虑的形成原因

     焦虑作为一种情绪状态，各学派对焦虑其形成的原因解释也有不同。有的突出内在心理冲突，有的强化遗传和人格特征的作用，有的不当学习或认知导致焦虑。每一种解释都可以为我们认识焦虑提供一个角度和途径。

精神分析学派的弗洛伊德提出了两种焦虑理论，他早期认为焦虑是由被压抑的“利比多”变来的，本我是我们焦虑的根源；“焦虑的信号说”，是弗洛伊德的后期理论，则认为焦虑的根源不是本我，而是自我，自我导致焦虑并感受焦虑。其他的精神分析学者持有不同的对焦虑的理解，如霍妮把环境的作用提高到第一位，强调宏观的社会文化环境和微观的个体环境相互作用来寻找焦虑的根源，她强调个体人际关系的失调，尤其是亲子关系的失调是导致焦虑的直接原因，文化环境是最终的根源。沙利文确信焦虑发生在婴儿期，认为焦虑是在人际关系中遭受到重要他人的否定而导致的紧张状态。

认知心理学派的认知疗法的创始人之一艾利斯认为，焦虑是由于人的认知障碍，对事件做了错误的判断和认识导致的，事件本身不会导致焦虑，而是人对事件的消极解释或看法导致焦虑。

行为主义学派相信，不论习惯是适应性的还是非适应性的，个体的任何习惯是通过学习而获得的，焦虑是通过社会学习而导致，人不仅通过直接的亲身的经历而体验感受到焦虑，并可以通过社会学习或者观察模仿别人而学会焦虑。

人本主义心理学派认为，幼时缺乏关爱决定焦虑程度。那些自小得不到积极关注或只得到“有条件”的肯定的孩子，慢慢就会导致自我的不和谐，用别人的价值观来评判自我，对自己否定怀疑，并由此自卑、胆怯、恐惧、混乱、不适应等。罗杰斯提出，一个人在其成长过程能从父母那里得到无条件的，积极的关注，他就能导致自我和谐的积极的自我关注与肯定，长大成人后身心就会非常健康。

以上心理学不同流派均从自己的理论体系出发来解释焦虑产生的原因，并非某一种特定的因素导致焦虑，内因与外因的相互作用、相互影响导致焦虑。