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忧郁人格

发布时间:2016-03-21 点击量:

忧郁人格者说起话来,就充满了自怜,矛头总对准自己,与伤春悲秋的人一样。他们有侵略性,并且心理总是害怕被别人抛弃,这些冲突没有解答,他就必须把所有的负面情绪、自己的注意力集中在一个人身上,它抱怨、发泄、责备、不满又痛恨对方,甚至恨他自己,刻意或者在不自知的情况下毁了自己。

童年时候经历恨与嫉妒,那时候因为年龄小没有足够反抗力,所以只能选择忍受,但是比忍受更糟糕的是,这些负能量让他认为他自己很坏,导致自毁。这才是真正的悲剧。当时,他没有简单可行的办法,找不到宣泄负能量的正确的方法,只能怀着罪恶感经历一切,默默的在心里把所有责任归咎于自己,看作是一种处罚。最大的悲剧是幼小的孩子把遭人拒绝沉淀在心里,把悲愤转化为对自己的痛恨。

这样的人极度没有安全感,随时都害怕自己被人抛弃。若反抗恐怕会更加危及他的处境,这样的人在幼年时期,家长没有帮助其学习处理自己愤恨的情绪,长大后便变成了忧郁人格。

这些种种因素影响着他,以至于他永远都不知道自己应该在何时何地发怒。或者等到他想发怒发脾气的时候早已经时过境迁了。他不清楚如何发脾气才是正常正确的好的,他一边想要是坚持己见呢,一边又想要是非达目的不可。无奈之余,他想着应该采取非常手段了,可是却根本不晓得从哪里入手。他不停的在脑里如同过电影般幻想着真的大发脾气之后的结果,而这样的“电影”让他害怕又感到歉疚。

这样的人,一次又一次把那些愤怒的情绪放在自己的心里,这些情绪在心里以次方的涨势逐渐攀升,使之过度焦虑,把谦虚理想化,息事宁人而且整日低声下气,叫苦连天又凡是忍让,自责、控诉自己又惩罚自己,以至于毁了自己。除了心理上的不一样外,还有生理上的,那些查不出机体病因,某些严重又无法治愈的病症之外便是由此而来,好像他不自觉的在惩罚自己,借着自己在报复一切。

忧郁人格的人首先要学会如何发脾气。唯有我们积累了与自己愤怒情绪相处的经验,才会掌握妥善处理情绪的方法,学会发脾气,会发脾气也是人的一种能力,也很健康。

 
 
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